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手脚冰凉的人选喝什么茶最好?
来源: 湖北茗道茶业时间:2018-04-23 17:43:40

    很多人都会有手脚冰凉的情况,特别是女性,由于体质较弱,因而手脚冰凉的女性居多。尤其在冬季的时候更是冰凉。手脚冰凉的主要原因是冬季人体新陈代谢速度下降,同时低温会令血管收缩,血液的回流能力下降,使得手脚等部位的血液循环不畅而引起的。那么,手脚冰凉喝什么茶好呢?

 

  手脚冰凉、畏寒,除了冬季气温降低保暖不足所致之外,还跟自身体质有关。按照传统中医理论来看,天一冷就全身发冷、手脚冰凉,且极为畏惧寒冷,是典型的“阳虚”,多出现于虚寒体类质。而从现代医学分析,机体耐寒能力差,压力过大,贫血、低血糖也会导致手脚冰凉畏寒。

 

  手脚冰凉喝什么茶好呢?手脚冰凉的时候我们可以选择喝以下几款茶:

 

  1、红糖姜茶

 

  红糖姜茶采用红糖与姜粉调配而成,在冬天和夏天,非常适合手脚冰凉的人冲饮。喝红糖姜茶一定要注意的是,这种茶它本身不是茶,而是一种食药同源的饮料,一定要注意就是早晨和上午喝效果才好,下午和晚上尽量不要喝。

 

  2、姜片红茶

 

  可以吧跟姜片与红糖一起泡饮或是煮饮,一般一杯茶可以依据自己的口感添加3-5片生姜片,泡饮时姜的味道稍淡,煮饮味道和效果更明显,建议早晨或上午饮用,下午和晚上不宜饮用。

 

  3、玫瑰普洱

 

  玫瑰花对改善血液循环具有较为明显的效果,而陈年的熟普也是温性的调理身体、补阳的佳品,在泡茶时加入少量的玫瑰花,一是可以调出更加美味的茶饮,二来可以起到更好的调养效果。玫瑰与陈年熟普同煮,也是不错的选择。玫瑰普洱以下午和晚上喝为最佳。

 

  4、枸杞桂花龙井

 

  枸杞是热性食材,是补阳的妙品;桂花在八月开放是温性的花,与龙井茶相配,每杯加入5颗左右的枸杞,用沸水冲泡,可以起到温补的效果。枸杞桂花龙井,可以理解为枸杞+桂花+龙井,用量依据个人的口味自行调配,如果幸好有上好的桂花龙井,只须加入枸杞便可,那这种茶可以整天喝,百无禁忌,并且适合各类体质的人群饮用。

 

  5、蜂蜜红茶

 

  如果你碰巧有晚上喝茶的习惯,那么就来一杯蜂蜜红茶吧,完全发酵的温性红茶,茶汤热时捧在手心心暖手,待茶汤达到适饮的温度时,一大杯茶加入一勺蜂蜜(记得要先茶水分离,滤去茶叶,只留茶汤再加蜂蜜),会让你天天享受一份甜蜜的睡眠,身体越来越暖和。

 

  6、煮饮老白茶

 

  白茶素来有“一年茶三年药七年宝”的说法,煮上一壶老白茶,可以从早喝到晚,如果喜欢茶汤的味道更丰富,可以在煮茶时加入红枣、枸杞、桂圆当中的一种或几种(一定要适量),可以让暖身的效果更好。

 

  对于手脚冰凉的女性来说,要特别的注意保暖,不要让自己的身体着凉,以免体内寒气加重,特别是在冬天的时候。在饮食上要注意少吃性寒的食物,多吃一些温性补身体的食物,当然也不可大补,适当即可。此外,生活中也可经常喝上述中几款可以暖身的茶也是不错的选择。